Chile" Lleno de Soja"

El chile "lleno de soja" podría ser solo el Americano receta que está buscando. Para 28 centavos por porción, te dan una sopa que sirve 45. Una porción contiene 39 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes tomates enlatados, frijoles con chile, migas boca veggie molidas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar The Full Monty - F E B-Desayuno Inglés Completo, Fideos con Salsa de Soja, y Aderezo de Soja y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Cocine y revuelva los pimientos, las cebollas y el ajo en aceite caliente en una cacerola grande a fuego medio-alto 2 min. o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue las migas; cocine 2 min.

Agregue los ingredientes restantes; mezcle bien. Llevar a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego medio-bajo 30 min. o hasta que las migas estén bien cocidas (160F), revolviendo ocasionalmente.

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de frijoles negros, enjuagados 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes picados, escurridos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de salsa de tomate 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles de chile en lata 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2clavo

ajo picado 1(puede ser o desnatar)

comino molido 2(puede ser o desnatar)

aceite 1

cebolla picada 2

pimientos rojos, picados 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete. se Desmorona el Suelo Vegetariano de BOCA Congelada

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Puedes probar Cava Mestres Reserva Brut 1312. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.