Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo

Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo
La receta de Frijoles Negros, Maíz y Chile de pavo podría satisfacer su antojo estadounidense 50 minutos. Una porción contiene 271 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.17 por porción. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Esta receta de Allrecipes tiene 416 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Si tiene salsa gruesa, azúcar, hojas de orégano y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 85%. Recetas similares incluyen Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo, Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo, y Chile de Pavo, Maíz y Frijoles Negros.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola de 4 cuartos a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el pavo, la cebolla, el chile en polvo, el comino, el orégano, la pimienta negra y el ajo en polvo. Cocine hasta que el pavo esté bien dorado, revolviendo con frecuencia para romper la carne.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Pimienta NegraPimienta Negra
Chile En PolvoChile En Polvo
OréganoOrégano
Pavo EnteroPavo Entero
CominoComino
CebollaCebolla
CarneCarne
3
Revuelva el caldo, la salsa, el azúcar, los frijoles y el maíz en la cacerola.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
AzucareraAzucarera
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Calentar a hervir. Reduzca el fuego a bajo.
5
Tapar y cocinar durante 30 minutos. Revuelva el chile de vez en cuando mientras se cocina.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista