Cerdo al ajonjolí y Jengibre con Fideos Soba

Cerdo al ajonjolí y Jengibre con Fideos Soba
Cerdo al ajonjolí y Jengibre con Fideos Soba por todas partes 40 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 447 calorías, 40g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de cebolletas, hojas de cilantro, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Y Sésamo como postre. Con una cuchara puntuación de 72% este plato es bastante bueno. Tratar Fideos Soba de Sésamo y Jengibre, Fideos Soba de Sésamo, Jengibre y Pepino, y Verduras a la Parrilla con Sésamo y Jengibre y Fideos Soba para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocina los fideos soba de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Fideos SobaFideos Soba
2
Escurrir y transferir a una bolsa de plástico grande con cierre hermético.
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Agrega 2 cucharaditas de aceite, sella la bolsa y agita para cubrir los fideos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
4
Mientras tanto, calienta las 2 cucharaditas de aceite restantes en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Agregue el jengibre y cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Aumente el fuego a medio-alto; agregue la carne de cerdo y cocine, revolviendo, hasta que se dore por todos lados, aproximadamente 5 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
6
Agregue la sal y la pimienta y revuelva para cubrir la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
7
Agregue las cebolletas y las semillas de sésamo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
8
Agregue el caldo y la salsa de soja, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que la carne de cerdo esté bien cocida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
9
Retirar del fuego y añadir las castañas de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir CocosAgua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos
1
Deje enfriar a temperatura ambiente, luego transfiera la mezcla a una bolsa de plástico grande con cremallera o recipiente de plástico y refrigere junto con la bolsa de fideos hasta por 3 días.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
1
Combine la mezcla de cerdo y los fideos soba en una sartén grande a fuego medio y cocine a fuego lento durante 5 minutos para que se caliente. También puedes recalentar los fideos y la mezcla de cerdo en el microondas durante 3 a 5 minutos a temperatura ALTA. Mientras tanto, pica el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Fideos SobaFideos Soba
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Retirar del fuego, agregar el cilantro y servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista