Cenas Sencillas: Sopa De Pescado Y Ostras Ahumadas

Name: Cenas Sencillas: Sopa De Pescado Y Ostras Ahumadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 tallo de apio, picado; 1 (puede ser o desnatar) copos de chile; 30 Tiempo de cocción minutos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sopa De Pescado Y Ostras Ahumadas; 4 dientes de ajo, pelados y picados; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla, pelada y picada; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) ostras ahumadas; 2 (invierno) perejil picado; 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente patatas rojas, cortadas en trozos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao o tilapia, cortados en trozos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua filtrada

Cenas sencillas: La Sopa de pescado y Ostras Ahumadas podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.76 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana tiene 396 calorías, 18g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de sal y pimienta, perejil, sopa de pescado y ostras, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cenas Sencillas: Tacos de Pescado de Divas Domésticas, Cenas Sencillas: Tagine de Pargo Rojo al Estilo Marroquí (Estofado de Pescado), y Sopa de Camarones y Ostras Ahumadas.

Instrucciones

Divas, aquí tienes una receta sencilla para una sopa saludable. He tirado la crema y la leche, reemplazándola con un delicioso caldo a base de tomate, y en lugar de usar tocino para agregar ahumado, usé ostras ahumadas. El resultado es un plato lleno de mariscos saludables, verduras y un gran sabor. ¡Esto se cocina rápido, es lo suficientemente abundante para una comida y está lleno de grandes sabores!Sopa De Pescado Y Ostras Ahumadas

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Sopa

Ostra

Marisco

Tomate

Tocino

Caldo

Crema

Pescado

Leche

Para 4-6 personas

Tiempo de cocción 30 minutos

Ingredientes1 / 2 libras de filetes de bacalao o tilapia, cortados en trozos 13 onzas. lata de ostras ahumadas4 tazas de caldo de verduras2 tazas de agua filtrada1 14 oz. tomates en cubitos de lata 1 tallo de apio, picado1 cebolla, pelada y picada4 dientes de ajo, pelados y picados4 papas rojas medianas, cortadas en trozos 1/2 cucharaditas de hojuelas de chili1 hojas de laurel2 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de perejil, sal picada y pimienta

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Dientes De Ajo Enteros

Costilla De Apio

Patata Roja

Vegetal

Perejil

Pimienta

Pimienta De Chile

Oliva

Cebolla

Bacalao

En una sartén de fondo grueso, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el apio y saltee hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Agregue el ajo y las hojuelas de chile y saltee durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Agregue el caldo, el agua, los tomates, las papas y la hoja de laurel y cocine a fuego lento. Tape y cocine durante 20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas. A continuación, agregue el pescado, las ostras y el perejil y cocine a fuego lento durante otros 5 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce. Sazone al gusto con sal y pimienta. ¡Que lo disfrutes!Fuente de ingredientes Filetes de fresa, ostras ahumadas, apio orgánico, cebollas orgánicas, hojuelas de chile y papas rojas orgánicas de Trader Joe's, hojas de laurel y aceite de oliva orgánico de alimentos integrales Perejil orgánico y ajo orgánico de Hollywood Farmers Market

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca

Hojuelas De Pimiento Rojo

Patata Roja

Aceite De Oliva

Hojas De Laurel

Patata

Tomate

Ostra

Perejil

Apio

Ajo

Cebolla

Agua

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)397Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos 1

tallo de apio, picado 1(puede ser o desnatar)

copos de chile 30

Tiempo de cocción minutos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sopa De Pescado Y Ostras Ahumadas 4

dientes de ajo, pelados y picados 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

cebolla, pelada y picada 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

ostras ahumadas 2(invierno)

perejil picado 41 litro de leche entera, a temperatura ambiente

patatas rojas, cortadas en trozos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao o tilapia, cortados en trozos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Perejil finamente picado para decorar 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua filtrada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.