Cena Salteada de Pollo y Arroz de 20 Minutos

Name: Cena Salteada de Pollo y Arroz de 20 Minutos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete. cada uno) TABLA DE TALLADO OSCAR MAYER Tiras de Pechuga de Pollo a la Parrilla a la Llama; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco instantáneo, sin cocer; 1 1 cucharada de orégano seco aceite; 1 mantequilla derretida cebolla, cortada longitudinalmente por la mitad, luego transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento rojo, cortado en tiras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja ligera; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Cena Salteada de Pollo y Arroz de 20 Minutos

Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 66 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 20 y cuesta 30 centavos por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Diríjase a la tienda y recoja flores de brócoli, agua, aceite y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos, Salteado Rápido de Teriyaki de Camarones de 10 Minutos, y Salteado de Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las verduras; saltee 5 min.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agregue el agua y la salsa de soja. Llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Agua

Agregue el arroz y el pollo; mezcle bien. Tapar; cocinar a fuego lento 5 min. o hasta que el arroz esté tierno y la mezcla de pollo se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero