Cena de Ternera con Brócoli
La cena de Carne de brócoli podría ser solo la gluten la receta que estabas buscando. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato de acompañamiento tiene 477 calorías, 9g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8. Esta receta de Taste of Home requiere brócoli, queso cheddar, cebollas fritas y pimienta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. 819 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Con una cuchara puntuación de 75%, este plato es sólido. Cena de Brócoli con Ternera, Cena de Brócoli con Ternera, y Cena de Brócoli con Ternera son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Alinee la parte inferior y los lados de un 13-in engrasado. x 9 pulgadas. fuente para horno con patatas fritas.
Hornee, sin tapar, a 400° durante 10 minutos.
Mientras tanto, en una sartén grande, cocina la carne a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escúrrela.
Coloca la carne de res, el brócoli, la mitad de la cebolla y el tomate en capas sobre las papas fritas. En un tazón pequeño, combine la sopa, 1/2 taza de queso, leche, ajo en polvo y pimienta; vierta por encima.
Tapar y hornear a 400° durante 20 minutos. Destape; espolvoree con el queso restante y las cebollas.
Hornee 2 minutos más o hasta que el queso se derrita.