Cena de Ternera con Brócoli

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Cena de Ternera con Brócoli

Cena de Ternera con Brócoli

La cena de Carne de brócoli podría ser solo la gluten la receta que estabas buscando. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato de acompañamiento tiene 477 calorías, 9g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8. Esta receta de Taste of Home requiere brócoli, queso cheddar, cebollas fritas y pimienta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. 819 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Con una cuchara puntuación de 75%, este plato es sólido. Cena de Brócoli con Ternera, Cena de Brócoli con Ternera, y Cena de Brócoli con Ternera son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Alinee la parte inferior y los lados de un 13-in engrasado. x 9 pulgadas. fuente para horno con patatas fritas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Pavo, CalentadaSalsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
Hornee, sin tapar, a 400° durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
3
Mientras tanto, en una sartén grande, cocina la carne a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escúrrela.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Coloca la carne de res, el brócoli, la mitad de la cebolla y el tomate en capas sobre las papas fritas. En un tazón pequeño, combine la sopa, 1/2 taza de queso, leche, ajo en polvo y pimienta; vierta por encima.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media LunaRodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Salsa De Pavo, CalentadaSalsa De Pavo, Calentada
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Lata) Tomates Cortados En Cubitos Con Chiles Verdes, Jugo ReservadoLata) Tomates Cortados En Cubitos Con Chiles Verdes, Jugo Reservado
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Tapar y hornear a 400° durante 20 minutos. Destape; espolvoree con el queso restante y las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
6
Hornee 2 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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