Cena de esta noche: Pollo Salteado con Limoncillo y Chile

Name: Cena de esta noche: Pollo Salteado con Limoncillo y Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Chile Scotch Bonnet, picado; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath Curry de madrás; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de pescado; 3 ramitas cilantro fresco, hojas picadas en trozos grandes; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hierba de limón, recortada y finamente picada (aproximadamente; 1 pequeño pimiento rojo, sin tallo y sin semillas, cortado en cuadrados de ¾ de pulgada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 1 a 2 Chiles tailandeses o serranos, finamente picados

Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 13g de grasa y un total de 142 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 103 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes salsa de pescado, leche de coco, hasta 2 chiles tailandeses y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Cena de esta noche: Pollo, Limoncillo y Curry de Patata (Ca - Ri Ga), Cena de Esta Noche: Calamares Salteados (Ojinguh Bokkeum), y Cena de Esta Noche: Pechuga de Pato Salteada Frita para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, agregue el pollo, la sal, el azúcar, el curry en polvo y la salsa de pescado. Mezcle hasta que los trozos de pollo estén cubiertos uniformemente. Aparta en la nevera para marinar durante al menos 15 minutos minutos y hasta una hora, para lo que tengas tiempo.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Polvo De Curry

Salsa De Pescado

Pollo Entero

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Cuando el pollo haya terminado de marinar, retírelo de la nevera.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Vierte el aceite en un wok o sartén grande a fuego alto. Cuando esté listo para fumar, agregue la chalota, los chiles y la hierba de limón. Saltear hasta que estén muy fragantes, aproximadamente un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Hierba Limón

Chalotes

Pimienta De Chile

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pollo y el pimiento rojo. Revuelva bien y luego deje que las piezas de pollo se cocinen sin tocar hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente un minuto. Usando una espátula, voltee los trozos de pollo y cocine hasta que estén ligeramente dorados por el otro lado, aproximadamente un minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Trozos De Pollo

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Espátula

Vierta la leche de coco y reduzca el fuego para mantener a fuego lento. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la leche de coco se haya evaporado casi por completo, de seis a ocho minutos. La grasa de la leche de coco comenzará a separarse.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco