Cena de esta noche: Orecchiette con Lentejas, Cebollas y Espinacas

Cena de esta noche: Orecchiette con Lentejas, Cebollas y Espinacas
Cena de esta noche: Orecchiette con Lentejas, Cebollas y Espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 1016 calorías, 45g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $3.27 por porción, esta receta cubiertas 52% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, orecchiette, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Tratar Orecchiette con Lentejas, Cebollas y Espinacas, Cena de esta noche: Dal de Luna y Lentejas Rojas con Cebollas Doradas, y Cena de esta noche: Ensalada de Espinacas con Lentejas y Crujiente Queso de Cabra para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua. Mientras tanto, vierte el aceite en una sartén grande. A fuego medio. Cuando esté caliente, agregue la cebolla, el ajo, la sal, la pimienta y la hoja de laurel. Revuelva bien, luego reduzca el fuego a medio bajo, cubra la sartén y cocine hasta que las cebollas estén muy suaves. Debería tardar unos 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
CebollaCebolla
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
2
Mientras se cocina, agregue las lentejas a una cacerola y cubra con agua por una pulgada. Llevar a ebullición a fuego medio y cocinar de 15 a 20 minutos. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Mezcle la pasta en la olla grande con agua hirviendo. Cocine de acuerdo con las instrucciones en el lado de la caja. Guarde una taza de agua de pasta, luego escurra la pasta en un colador.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
ColadorColador
OllaOlla
4
Devolver la pasta a la olla vacía. Vierta la mezcla de cebolla, las lentejas y las espinacas. Mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Vierta aproximadamente la mitad del agua y mezcle para que las espinacas se marchiten. Si está demasiado seco, agregue más agua de pasta.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
EspinacasEspinacas
6
Agregue el queso y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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