Cebollas al horno con Queso Feta
Cebollas al horno con queso Feta podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 171 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra una pizca de pimienta, caldo de pollo con menos sodio, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 50% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pescado Blanco al Horno con Cebollas, Pimientos, Aceitunas y Queso Feta, Verduras con Fetan y Cebollas Rojas, y Remolachas y Cebollas Caramelizadas con Queso Feta.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Pele las cebollas, dejando las puntas de las raíces intactas. Corte el tercio superior de cada cebolla; reserve para otro uso. Coloque las cebollas, con los lados cortados hacia abajo, en una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; agregue el caldo de pollo. Cubra la sartén con papel de aluminio; hornee a 450 por 30 minutos. Destapa y hornea durante 30 minutos más. Voltee cuidadosamente las cebollas con una espátula; hornee otros 30 minutos o hasta que las cebollas estén blandas y el líquido casi se haya evaporado.
Combine el queso feta, el pan rallado, el tomillo y la pimienta; revuelva con un tenedor hasta que esté bien mezclado. Golpee suavemente la mezcla de queso uniformemente sobre los lados cortados de las cebollas. Ase las cebollas hasta que la mezcla de queso comience a dorarse (aproximadamente 1 minuto).