Cazuela Rápida de Atún y Verduras

Name: Cazuela Rápida de Atún y Verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) ¡no puedo creer que no sea mantequilla!® extender; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún escurrido y en copos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes verdes congelados, parcialmente descongelados; 162 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de brócoli knorr® de arroz y queso cheddar; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El Tunan rápido y la cazuela de verduras pueden ser el plato principal que está buscando. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 276 calorías, 17g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de i can't believe it's not butter!® para untar, atún, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Cazuela Rápida de Atún, Cazuela Rápida de Atún, y Cazuela de Atún Rápida y Fácil.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

¡no puedo creer que no sea mantequilla!® extender 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún escurrido y en copos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes verdes congelados, parcialmente descongelados 162Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de brócoli knorr® de arroz y queso cheddar 5916 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.