Cazuela Doble de Maíz y Jamón
La cazuela doble de maíz y jamón podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 312 calorías, 17g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Una mezcla de aceite vegetal, caldo de pollo con menos sodio, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 35% este plato no es tan super. Tratar Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso, Cazuela de Jamón y Judías Verdes, y Cazuela de Jamón y Queso con Hachís Marrón para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Preparar pan de maíz: Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Combine la harina y los siguientes 4 ingredientes (harina con sal) en un tazón mediano; haga un pozo en el centro de la mezcla.
Agregue la leche, el aceite y la clara de huevo a la mezcla de harina; revuelva hasta que esté húmeda. Coloca la masa con una cuchara en una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Hornee a 400 por 18 minutos o hasta que un pico de madera insertado en el centro salga limpio. Enfriar completamente en una rejilla de alambre y desmenuzar en un tazón mediano.
Reduzca la temperatura del horno a 35
Corte las partes superiores de los granos de maíz y raspe la leche de maíz y la pulpa restante de las mazorcas usando el lado sin filo de una cuchilla para producir 3 tazas.
Combine el maíz y los siguientes 5 ingredientes (maíz a través de pimienta negra) en una cacerola grande y lleve la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12 minutos.
Retire la mezcla de maíz del fuego y enfríe.
Combine la mezcla de maíz, el pan de maíz desmenuzado, el queso y el huevo en un tazón grande. Vierta la mezcla en un plato para pasteles de 10 pulgadas de profundidad o en una cazuela de 2 cuartos de galón recubierta con aerosol para cocinar.
Hornea a 350 por 50 minutos o hasta que estén doradas.
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
Decorar con cebollino, si lo desea.