Cazuela de Col Rizada y Coliflor

Cazuela de Col Rizada y Coliflor
La cazuela de col rizada y coliflor es un gluten guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 246 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, sal kosher, col rizada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar La coliflor y la Ensalada de Col rizada (Coliflor Tabouli), Cazuela de Col Rizada {una actualización de la Clásica Cazuela de Frijoles Verdes de Acción de Gracias}, y Col Rizada y Coliflor Alfredo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Agregue las papas y la coliflor a una olla grande y cubra con agua fría. Sazonar con una pizca de sal y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine hasta que estén tiernos, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Escurrir las patatas y la coliflor en un colador.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
PatataPatata
Equipo que necesitarás
ColadorColador
5
Añadir el puerro picado a un tazón pequeño y cubrir con agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Dejar reposar y remojar durante unos minutos para quitar toda la arena.
7
Escurrir bien y secar con toallitas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue los puerros y saltee hasta que estén tiernos, de 3 a 4 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PuerrosPuerros
10
Agregue la col rizada y saltee hasta que se ablande y se ablande, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
11
Agregar la leche a la sartén y llevar a fuego lento. Agregue las papas escurridas y la coliflor y triture todo junto. Agregue la crema agria y el parmesano para obtener un sabor extra. Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Crema AgriaCrema Agria
ParmesanoParmesano
PatataPatata
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue la bandeja entera a una fuente para hornear de 2 cuartos de galón y salpique con la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
13
Hornea hasta que se dore por encima, unos 35 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud28
Tipos de PlatoGuarniciones
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