Cazuela de Brócoli y Champiñones

Name: Cazuela de Brócoli y Champiñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada b azúcar; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 3 clavo ajo picado; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche baja en grasa; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 pequeño cebolla, en rodajas finas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano rallado; 8 camarones y venas Sal y pimienta; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan sazonadas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal

La cazuela de brócoli y champiñones podría ser la guarnición que está buscando. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 127 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra migas de pan sazonadas, sal y pimienta, leche y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Brócoli y Champiñones, Cazuela de Champiñones con Brócoli, y Cazuela de Fideos con Champiñones y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 177°. Rocíe una fuente para hornear de 9 pulgadas con aerosol para cocinar. Pon a hervir una olla de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Agua

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Olla

Agregue el brócoli; cocine durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Escurrir; enjuagar con agua fría. Seque con palmaditas; transfiera a una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. Saltear la cebolla durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y los champiñones; saltee durante 2 minutos. Sube el fuego a alto; saltea durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Ajo

Agregue a la fuente para hornear y sazone la mezcla con sal, pimienta y pimiento rojo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Limpie la sartén; vuelva a calentar a fuego medio. Derretir 2 T bsp. mantequilla, a continuación, añadir la harina. Cocine, revolviendo, hasta que quede suave, durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla