Cambio de Imagen de Pastel de Carne Más Saludable

Name: Cambio de Imagen de Pastel de Carne Más Saludable
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 2 huevos batidos; 4 clavo ajo, finamente picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 libra de pollo de carne blanca molida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal Crispix, triturado; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Migas de pan crujientes Progresso® panko; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 2 (invierno) Salsa inglesa; 1 pequeño calabacín, finamente picado

Un cambio de imagen de pastel de carne más saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 14g de grasa y un total de 304 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra salsa inglesa, pollo molido, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Pan de carne salado (Cambio de imagen), Maquillaje de Pan de Carne de Dakota del Sur, y Sartén de pollo Parmesano más saludable y la oportunidad de ganar un cambio de imagen de cocina de 5 50,000 para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el calabacín, la cebolla y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Ajo

Cebolla

Espolvorear con sal y pimienta. Saltee durante unos 5 minutos o hasta que las cebollas se ablanden. Deje la mezcla a un lado para que se enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebolla

En un tazón combine todos los ingredientes del pastel de carne, incluida la mezcla de verduras enfriada, con una buena pizca de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Equipo que necesitarás

Tazón

Moldee en una hogaza en una fuente para hornear de vidrio rociado o engrasado de 9x13.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En un tazón pequeño, mezcle la salsa de tomate, la salsa inglesa y el azúcar morena.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Azúcar Morena

Salsa De Tomate

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cepille la mezcla por todo el pan.

Hornee el pastel de carne en el centro del horno sin tapar durante 50 a 60 minutos. Sabrá que se hace cuando un termómetro instantáneo insertado en el centro de la hogaza alcanza los 165 ° F.

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina