Calabaza Sofocada Y Frijoles Pintos

Name: Calabaza Sofocada Y Frijoles Pintos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles pintos, escurridos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo cocido caliente; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz frescos; 2 dientes de ajo picados; 2 (puede ser o desnatar) chile jalapeño picado sin semillas; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso Monterey Jack rallado; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 3 ramitas de tomillo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza amarilla en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacines en rodajas

Calabaza sofocada y Frijoles Pintos podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 337 calorías, 14g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene frijoles pintos, calabacines, ramitas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Estofado de Calabaza de Invierno con Frijoles Pintos y Maíz, Estofado Picante de Calabaza de Invierno con Frijoles Pintos y Maíz, y La mejor Olla de Frijoles Pintos de Estilo Casero con una opción de Olla a Presión para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el chile jalapeo y el ajo; saltee durante 2 minutos. Agregue la calabaza y el calabacín; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Ajo

Pimienta

Squash

Cebolla

Agregue el maíz y los siguientes 3 ingredientes; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Deseche el tomillo; espolvoree con queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso