Brócoli y Coliflor Gratinados fáciles

Brócoli y Coliflor Gratinados fáciles
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Brócoli y la Coliflor Gratinados con facilidad. Esta receta hace 10 porciones con 175 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de crema knudsen, agua, queso cheddar afilado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Kraft Recipes tiene 393 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bastante bueno. Tratar Coliflor Fácil y Brócoli Gratinado, Gratinado de Brócoli y Coliflor (Scd), y Brócoli y Coliflor Gratinados para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine las verduras en 2 cuartos. cazuela para microondas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
2
Agregue agua; cubra con tapa. Microondas a TEMPERATURA ALTA de 8 a 10 min. o hasta que las verduras estén tiernas; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Calienta en el microondas el queso crema y la leche en 2 tazas de taza medidora para microondas o tazón mediano 1 min. o hasta que el queso crema se derrita y la mezcla esté bien mezclada cuando se revuelve. Agregue la crema agria; vierta sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Queso CremaQueso Crema
Crema AgriaCrema Agria
VegetalVegetal
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
MicroondasMicroondas
TazónTazón
4
Espolvorear con queso cheddar; calentar en el microondas 2 min. o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
5
Mezcle las migas de galleta y el queso parmesano; espolvoree sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Migas De GalletasMigas De Galletas
VegetalVegetal
ParmesanoParmesano
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista