Brócoli Asado con Almendras

Name: Brócoli Asado con Almendras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) almendras en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) coronas de brócoli fresco (aproximadamente 3); 1 diente de ajo prensado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli asado con almendras. Esta receta sirve 4 porciones con 124 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de sal, pimienta, coronas de brócoli y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Asado Picante Con Almendras, brócoli asado con asiago, ajo y almendras, y Ensalada de Quinua de Puerro y Brócoli Asado con Almendras Picadas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Corte el brócoli en lanzas de 3 pulgadas de largo; corte los tallos gruesos por la mitad longitudinalmente.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Coloque el brócoli en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)

Grageas De Perlas Blancas

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Combine el aceite de oliva y el ajo; rocíe el brócoli con la mezcla de aceite y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

1 Naranja, Ralladura

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Hornee a 475 por 14 minutos (no revuelva).

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Mientras se asan los brócoli, cocine las almendras, revolviendo constantemente, en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 minutos o hasta que estén tostadas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

(23)