Brochetas de tierra y mar

Brochetas de tierra y mar
Land and Sea Kabobs es una receta cetogénica, 30 enteras, sin gluten y sin lácteos con 2 porciones. Este plato principal tiene 294 calorías , 25 g de proteína y 18 g de grasa por ración. Por $2.2 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Si tienes aceite de canola, curry en polvo, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 44% . Pruebe Ensalada de tierra y mar , Versión de carne blanca de tierra y mar de Surf and Turf y En una tierra de mantequilla de maní para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
En dos brochetas de metal o de madera remojadas, ensarte alternativamente la carne de cerdo, la piña y la ciruela. En dos brochetas adicionales, ensarte alternativamente la papaya y los camarones. En un tazón pequeño, combine los ingredientes restantes; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
Piña NormalPiña Normal
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Galletas En Forma De Tubo De Suero De Leche Refrigeradas, Separadas Y En CuartosGalletas En Forma De Tubo De Suero De Leche Refrigeradas, Separadas Y En Cuartos
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Con unas pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la parrilla. Ase las brochetas, tapadas, a fuego medio o ase a 4 pulgadas del fuego durante 8 a 12 minutos o hasta que el jugo del cerdo salga claro y los camarones se pongan rosados, volteándolos y rociándolos frecuentemente con la mezcla de lima.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
1 Onza De Repollo Morado, Picado1 Onza De Repollo Morado, Picado
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud10
Revista