Brochetas de Pollo con Ensalada de Garbanzos

Name: Brochetas de Pollo con Ensalada de Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados y escurridos; 2 opinión apio en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco de hoja plana; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra, y más para la parrilla; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 2 (puede ser o desnatar) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 8 brochetas de 8 pulgadas (metal o madera)

Kebabs de pollo con Ensalada de Garbanzos es un gluten receta con 4 porciones. Una porción contiene 404 calorías, 44g de proteína, y 16g de grasa. Para $2.86 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes comino molido, cebolla, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Kebabs de pollo tikka con ensalada india, Pinchos de Pollo a Limón con Ensalada de Tomate y Perejil, y Brochetas Caribeñas de Pollo y Piña con Ensalada de Plátano.

Instrucciones

Calienta una parrilla o sartén a fuego medio-alto. En una fuente para hornear poco profunda, combine el yogur, el ajo, el comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Enrosque el pollo en los pinchos y colóquelos en el adobo de yogur, volteándolos para cubrir. Refrigere por lo menos 10 minutos o toda la noche. Mientras tanto, en un tazón grande, combine los garbanzos, la cebolla, el apio, el perejil, el aceite, el vinagre, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Marinar

Pollo Entero

Perejil

Vinagre

Apio

Ajo

Pimienta

Yogur

Comino

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Asar

Pincho

Parrilla

Tazón

Retire el pollo de la marinada y cocine en una parrilla o sartén bien engrasada, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté bien cocido, durante unos 10 minutos. Divida la ensalada de garbanzos entre platos individuales y sirva con el pollo.Atajo: Ahorre en tiempos de preparación y cocción usando tiras de pollo envasadas (tiras precortadas de carne de pechuga deshuesada y sin piel) en lugar de cortar pechugas enteras.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo