Bollos de Espinacas
Necesita un guarnición vegetariana? Los soplos de espinacas podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 317 calorías, 8g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra hojaldre, sal y pimienta kosher, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Bollos de Espinacas, Bollos de Queso de Espinacas, y Bollos de Queso de Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
Con las manos, exprima las espinacas hasta que se sequen, expulsando tanta agua como sea posible (una gran cantidad de agua servirá para un relleno empapado;debe tener aproximadamente 2/3 taza de cucharón bien drenado).
Mezcle las espinacas y los siguientes 5 ingredientes en un tazón mediano. Sazone al gusto con sal y pimienta. En un tazón pequeño, bate 1 huevo hasta mezclar; dóblalo en la mezcla de espinacas.
Corte el hojaldre en 3 tiras iguales.Reserva 1 tira para otro uso.
Cortar cada tira restante en 3 cuadrados para obtener un total de
Coloque un cuadrado en cada taza de muffins,presionando hacia abajo y hacia arriba y dejando las esquinas apuntando hacia arriba. Divida el relleno entre tazas. Dobla la masa sobre el relleno, presionando las esquinas para que se junten center.DO ADELANTE: Los bocanadas de espinacas se pueden montar 3 horas antes. Cubre las bocanadas y enfría.
Precalienta el horno a 400 ° F. Bate el huevo restante para mezclarlo en una olla pequeña.
Unte la masa con un lavado de huevo (esto le dará a la masa un brillo agradable).
Hornee hasta que la pasta esté dorada e inflada, aproximadamente 25 minutos.
Transfiéralo a una rejilla de alambre; deje que el frailecillo se enfríe en la sartén durante 10 minutos. Pase un cuchillo afilado alrededor de los bordes de la sartén para aflojar;coloque los soplos en la rejilla para enfriar ligeramente antes de servir.
Por porción: 110 calorías, 8 g de grasa, 2 g de fibra