Necesita un plato principal sin lácteos? Boeuf Bourguignon podría ser una gran receta para probar. Para $9.97 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44g de proteína, 77g de grasa y un total de 1018 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra caldo de res, ramitas de romero, ramitas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Boeuf Bourguignon, Boeuf Bourguignon, y Boeuf Bourguignon para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque el ajo en un pedazo grande de papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
3
Vierta 2 cucharadas de vino sobre el ajo. Envuelve el ajo con papel de aluminio para envolverlo. Ase el ajo hasta que esté suave, unos 40 minutos. Fresco. Presione el ajo entre las yemas de los dedos para liberarlo de las pieles; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Vino
Envolver
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
4
Cocine el tocino en una olla grande a fuego medio hasta que se dore, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
Equipo que necesitarás
Olla
5
Transfiéralo a toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
6
Vierta las gotas en un tazón pequeño. Regrese 2 cucharadas a la misma olla; reserve el resto. Aumenta el fuego a alto. Trabajando en lotes, agregue la carne de res a la olla y dore, aproximadamente 7 minutos por lote. Con una cuchara ranurada, transfiera la carne a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Carne
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
Olla
7
Reduzca el fuego a medio-bajo.
8
Agregue la cebolla picada y la zanahoria picada a la olla; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Cebolla
Equipo que necesitarás
Olla
9
Mezclar en harina. Devuelve la carne de res y los jugos acumulados a la olla. Agregue la pasta de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Harina Para Todo Uso
Carne
Equipo que necesitarás
Olla
10
Agregue ramitas de hierbas, hojas de laurel, ajo asado y 2 tazas de vino; cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Asado
Hojas De Laurel
Vino
11
Agrega 3 tazas de caldo. Tape; cocine a fuego lento 1 1/2 horas, revolviendo ocasionalmente. Destapa; cocina a fuego lento hasta que la carne esté tierna, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 1 1/2 horas más. Deseche las ramitas de hierbas y las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Caldo
Carne
12
Cocine las cebollas perladas en una cacerola grande con agua hirviendo con sal durante 2 minutos. Usando un colador de 4 a 5 pulgadas de diámetro, transfiera las cebollas a un tazón mediano; enfríe ligeramente y luego pele. Vuelva a hervir el agua.
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Tamiz
Tazón
13
Agregue las zanahorias y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
14
Drenar.
15
Transfiera a un tazón de agua helada para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
16
Drenar. (El tocino, el estofado y las verduras se pueden preparar 1 día antes. Cubra por separado y refrigere.)
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Tocino
Guiso
17
Caliente 2 cucharadas de las gotas de tocino reservadas en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De Tocino
Equipo que necesitarás
Sartén
18
Agregue los champiñones; saltee hasta que estén dorados, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
19
Agregue cebollas perladas a los champiñones; saltee hasta que las cebollas estén doradas, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
Seta
Cebolla
20
Agregue las zanahorias; cocine hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Lleve el estofado a fuego lento, diluyéndolo con más caldo, si lo desea. Mezcle el tocino y 2/3 de verduras en el estofado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Zanahoria
Tocino
Caldo
Guiso
21
Transfiera a un tazón grande. Cubra el estofado con las verduras restantes.