Bocados de Pollo, Higo y Panceta
Los bocados de pollo, Higo y Panceta pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 36g de grasa y un total de 529 calorías. Esta receta sin lácteos sirve 8 y cuesta $3.94 por porción. Si tienes a mano un chorrito de vinagre balsámico, picos de fiesta de madera de pulgadas, muslos de pollo y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Queso de Cabra Batido de Tomillo con Miel y Bocados de Higos, Crostini de Higos al Horno, y Tritones de Higo Caseros para recetas similares.
Instrucciones
Si usa higos frescos, siga las instrucciones de precalentamiento. Si usa higos secos, coloque una cacerola pequeña de agua en la estufa y cocine a fuego lento.
Agregue los higos y rellénelos en agua durante 5 minutos.
Precaliente la plancha o la sartén a fuego medio-alto.
Corte el pollo en trozos grandes: corte un lomo por la mitad o corte un muslo en 3 trozos.
Rocíe el pollo con balsámico y aceite y mezcle para cubrir. Lávese las manos y sazone el pollo con sal y pimienta.
Coloque medio higo en cada pieza de pollo y envuelva con 1 rebanada de panceta. Pincho para asegurar y colocar en la parrilla. Lávese las manos de nuevo. Ase bocados de pollo de 4 a 5 minutos de cada lado.