Bistec Frotado de Café Vaquero Con Ensalada De Verduras Picada Fresca

Name: Bistec Frotado de Café Vaquero Con Ensalada De Verduras Picada Fresca
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) chile ancho en polvo seco (u otro chile en polvo); 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 2 (puede ser o desnatar) café expreso, finamente molido (no instantáneo); 0 (puede ser o desnatar) polvo de cilantro molido; 0 (puede ser o desnatar) mostaza seca; 1 pepino inglés, sin semillas, finamente cortado en cubitos; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra molida fresca; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 pimiento rojo, sin semillas, finamente cortado en cubitos; 1 grande cebolla roja, pelada, cortada en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 2 grande tomates, sin semillas, finamente cortados en cubitos; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de solomillo superior, de aproximadamente 1 1/4 de pulgada de grosor (bistec central al hombro, también conocido como bistec ranch)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Bistec Frotado con Café Vaquero Con Ensalada de Verduras Picada Fresca. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 326 calorías, 33g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.11 por porción. Si tiene pimienta molida, aceite de oliva virgen extra, mostaza y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 7 amantes de la comida y cocineros. valentin día será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Bistec de Solomillo Friccionado con Café Vaquero, Bistec de Vaquero con Café y Salsa de Chile, y Ensalada de Vaquero Picada.

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

chile ancho en polvo seco (u otro chile en polvo)2(invierno)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)1(puede ser o desnatar)

refresco de crema dietética 2(puede ser o desnatar)

café expreso, finamente molido (no instantáneo)0(puede ser o desnatar)

polvo de cilantro molido 0(puede ser o desnatar)

mostaza seca 1

pepino inglés, sin semillas, finamente cortado en cubitos 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)0(puede ser o desnatar)

pimienta negra molida fresca 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)11 libra de calabacín,

orégano seco 1

pimiento rojo, sin semillas, finamente cortado en cubitos 1grande

cebolla roja, pelada, cortada en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 2grande

tomates, sin semillas, finamente cortados en cubitos 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de solomillo superior, de aproximadamente 1 1/4 de pulgada de grosor (bistec central al hombro, también conocido como bistec ranch)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de la provincia de Peju. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 38 dólares.