Berenjenas Picantes
La berenjena picante podría ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 4 y cuesta $1.3 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 21g de grasa, y un total de 263 calorías. a 1 persona le pareció que esta receta era sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano vinagre, cebolletas, salsa hoisin y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Berenjenas Picantes, Berenjenas Picantes, y Berenjenas Picantes.
Instrucciones
1
Combine los ingredientes de la salsa en un tazón pequeño; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás![Salsa]()
Salsa
SalsaEquipo que necesitarás![Tazón]()
Tazón
Tazón2
Con un pelador de verduras, retire tiras de 1 pulgada de la piel de la berenjena, dejando una tira de piel de 1 pulgada en el medio.
Ingredientes que necesitarás![Vegetal]()
Vegetal![Berenjenas]()
Berenjenas
Vegetal
BerenjenasEquipo que necesitarás![Pelador]()
Pelador
Pelador3
Corta la berenjena en cuartos a lo largo, luego corta cada sección transversalmente en trozos de 3 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás![Berenjenas]()
Berenjenas
Berenjenas4
Vierte suficiente aceite en una cacerola de 2 cuartos de galón para llenar 3 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Sartén Para Salsa]()
Sartén Para Salsa
Sartén Para Salsa5
Calienta a fuego medio a 350 grados F. Fríe los lotes de berenjenas hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Berenjenas]()
Berenjenas
Berenjenas6
Retirar con una espumadera y escurrir bien sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás![Cuchara Ranurada]()
Cuchara Ranurada![Toallas De Papel]()
Toallas De Papel
Cuchara Ranurada
Toallas De Papel7
Coloque el wok a fuego alto hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás![Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido]()
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido8
Agregue 1 cucharada de aceite para freír y revuelva para cubrir los lados.
Ingredientes que necesitarás![Aceite Vegetal]()
Aceite Vegetal
Aceite Vegetal9
Agregue el ajo, el jengibre, los chiles secos y la cebolla verde; cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás![Chile Seco]()
Chile Seco![Cebollas Verdes]()
Cebollas Verdes![Ajo]()
Ajo![Jengibre]()
Jengibre
Chile Seco
Cebollas Verdes
Ajo
Jengibre10
Agregue la carne molida y cocine, rompiendo los trozos con el dorso de una cuchara, hasta que estén dorados y desmenuzables.
Ingredientes que necesitarás![Carne Molida De Res]()
Carne Molida De Res
Carne Molida De Res
1 Kg De Tortillas De MaízEquipo
Ingredientes
2Trozos de caramelo de la barra Heath![Vinagre negro chino]()
Vinagre negro chino22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir]()
Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir4![chiles enteros secos]()
chiles enteros secos454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![Berenjenas chinas (aproximadamente, sin tallos]()
Berenjenas chinas (aproximadamente, sin tallos2Trozos de caramelo de la barra Heath![aderezo de limón y pimienta]()
aderezo de limón y pimienta11 libra de calabacín,![jengibre picado]()
jengibre picado1dejar![Cilantro picado o cebollas verdes en rodajas]()
Cilantro picado o cebollas verdes en rodajas2![cebollas verdes, cortadas en longitudes de 2 pulgadas]()
cebollas verdes, cortadas en longitudes de 2 pulgadas113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![carne de cerdo molida]()
carne de cerdo molida11 cucharada de orégano seco![4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad]()
4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad2Trozos de caramelo de la barra Heath![Una pizca de semillas de sésamo blanco]()
Una pizca de semillas de sésamo blanco11 cucharada de orégano seco![1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada]()
1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada4camarones y venas![Aceite vegetal, para freír]()
Aceite vegetal, para freír
Vinagre negro chino22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa
Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir4
chiles enteros secos454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
Berenjenas chinas (aproximadamente, sin tallos2Trozos de caramelo de la barra Heath
aderezo de limón y pimienta11 libra de calabacín,
jengibre picado1dejar
Cilantro picado o cebollas verdes en rodajas2cebollas verdes, cortadas en longitudes de 2 pulgadas113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
carne de cerdo molida11 cucharada de orégano seco4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad2Trozos de caramelo de la barra Heath
Una pizca de semillas de sésamo blanco11 cucharada de orégano seco
1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada4camarones y venasAceite vegetal, para freírDificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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