Batidos de Espinacas de Súper Atleta

Batidos de Espinacas de Súper Atleta
Nunca puedes tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que prueba los Batidos de espinacas de Súper Atleta. Esta receta sirve 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 16g de grasa y un total de 313 calorías. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra espinacas, arándanos, jugo de arándanos y arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 8 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Super batidos, Super Batidos de Fresa, y Batidos de Super Mango.

Instrucciones

1
Calentar las espinacas en el microondas como se indica en la caja. Enjuague con agua fría hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
2
Escurrir, exprimiendo la mayor cantidad de líquido posible.
3
En la licuadora, coloque 1/4 taza de las espinacas cocidas y los ingredientes restantes. (Cubra y refrigere las espinacas restantes para otro uso.) Cubra; licúe a alta velocidad unos 30 segundos o hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Vierta en 2 vasos.
5
Servir inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en8 min.
Porciones2
Puntuación de Salud88
Revista