Batido Celestial de Arándanos

Name: Batido Celestial de Arándanos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 plátano congelado, descongelado durante 10 a 15 minutos; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos congelados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur sin grasa de vainilla; 2 (puede ser o desnatar) harina de semillas de lino; 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de soja de vainilla

Heavenly Blueberry Smoothie podría ser el desayuno que estás buscando. Esta receta sirve para 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 2g de proteína, 1g de grasa, y un total de 62 calorías. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Mucha gente hizo esta receta, y 1463 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y lacto ovo vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos. Una mezcla de plátano, harina de semillas de lino, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 59%, que es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Tarta de Arándanos Celestial, batido de arándanos, melocotón, col rizada y chía (batido el sábado), y batido de arándanos, melocotón, col rizada y chía (batido el sábado).

Instrucciones

Corte el plátano en trozos pequeños y colóquelo en el tazón de una licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Plátano Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue la leche de soya, el yogur, la harina de semillas de lino y la miel. Licúa a la velocidad más baja hasta que quede suave, aproximadamente 5 segundos. Agregue gradualmente los arándanos sin dejar de mezclar a fuego lento. Una vez que los arándanos se hayan incorporado, aumente la velocidad y mezcle hasta obtener la consistencia deseada.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Lino Molidas