batatas con cardamomo
Las batatas con cardamomo pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 288 calorías , 4 g de proteína y 5 g de grasa cada una. Por 98 centavos por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar morena, leche, cardamomo molido y nuez moscada molida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 50 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 43% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen puré de batatas con cardamomo , batatas asadas con cúrcuma y cardamomo y batatas asadas con naranja y cardamomo .
Instrucciones
En un bol batir las batatas, 6 cucharadas de azúcar moreno, vainilla, sal, nuez moscada y cardamomo.
Agrega la leche; mezclar bien. Vierta en una fuente engrasada de 1 cuarto de galón. cazuela.
Rocíe con mantequilla; espolvorea con el azúcar moreno restante.
Hornee a 350° durante 40 minutos o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada.