Barritas de Avena Tostada con Miel y Frutas
Barritas de Avena Tostada con Miel y Frutas es un sin gluten y vegetariano receta con 15 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 16g de grasa y un total de 275 calorías. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra almendras, coco, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 30%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen barritas de avena de bananan de arándanos, Barritas de Avena con Calabacín y Arándanos, y barritas de avena con almendras y fresa (GF, veganas).
Instrucciones
Combine la avena, las semillas de sésamo y las almendras en una sartén con borde de 10 por 15 pulgadas.
Hornee en un horno de 350, revolviendo ocasionalmente, hasta que las nueces comiencen a dorarse, aproximadamente 20 minutos (aproximadamente 15 minutos en un horno de convección de 325).
En una sartén de 4 a 5 cuartos a fuego lento, derrita 3/4 de taza de mantequilla.
Retire del fuego y agregue la miel, el azúcar morena y la nuez moscada; revuelva hasta que se mezcle. Agregue la mezcla de avena, los albaricoques, las pasas y el coco.
Mantequilla y harina en la sartén de 10 por 15 pulgadas. Raspe la mezcla de avena en la sartén; presione firmemente en una capa uniforme.
Hornear en un horno de 350 hasta que se dore uniformemente y burbujee en el centro, de 20 a 25 minutos (de 10 a 15 minutos en un horno de convección de 325).
Dejar enfriar en una rejilla durante 20 minutos.
Corte en barras de 2 por 5 pulgadas. Cuando esté fresco, levante de la sartén con una espátula ancha.