Barras de Desayuno de Caramelo

Barras de Desayuno de Caramelo
Las barras de desayuno de caramelo podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 12g de grasa y un total de 238 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra semillas de lino dorado, cristales de jugo de caña evaporados, jarabe de arce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Muffins de Desayuno de Caramelo de Chocolate Doble, Barras de Caramelo, y Barras de Caramelo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una sartén de 8 pulgadas con papel de aluminio antiadherente o rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
SarténSartén
2
Coloque las nueces en una bandeja para hornear y hornee durante 7 a 8 minutos o hasta que estén aromáticas. Enfriar completamente, entonces chop.In un tazón grande para mezclar, batir la mantequilla y los dos azúcares hasta que estén cremosos. Agregue la miel, la vainilla y el huevo, luego agregue el bicarbonato de sodio y la sal y bata hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
VainillaVainilla
MantequillaMantequilla
MielMiel
NuezNuez
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
HornoHorno
3
Agregue la harina y revuelva a mano hasta que se mezcle, luego agregue el cereal, la avena, las nueces tostadas y chips.In en un tazón aparte, mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y la sal, luego agregue a la mezcla de mantequilla y revuelva hasta que se mezcle. Agregue el cereal, la avena, las semillas de linaza (si usa) las nueces y las chispas de chocolate.Presione esta mezcla en la sartén y hornee en la rejilla central durante 20 minutos o hasta que esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Chispas De ChocolateChispas De Chocolate
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
LinazaLinaza
MantequillaMantequilla
CerealesCereales
PacanasPacanas
FritasFritas
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
NuezNuez
AvenaAvena
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
TazónTazón
SarténSartén
4
Dejar enfriar en la sartén durante 15 minutos, luego levantar de la sartén y partirlas (no separarlas) en 8 barras.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Dejar enfriar completamente. La textura mejora un poco después de que las barras estén completamente frías, por lo que no recomiendo comerlas mientras estén tibias.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
Revista