Avena al horno con Arándanos Secos y Albaricoques

Name: Avena al horno con Arándanos Secos y Albaricoques
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos sin quemar (cortados en cubitos); 2 (invierno) lata de refresco de crema dietética; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de coco (más un extra para engrasar la bandeja para hornear); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas o arándanos secos; 6 huevos de pastoreo; 1 guión sal marina sin refinar; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) avena cortada en acero; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces y otros frutos secos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche entera fresca; 2 (invierno) yogur, kéfir, suero de leche o suero de mantequilla (para remojo)

La harina de avena horneada con Arándanos y Albaricoques secos podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 16 y cuesta 72 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 248 calorías, 9g de proteína, y 13g de grasa por porción. Será un éxito en su Navidad evento. Ve a la tienda y compra pasas de uva, avena cortada en acero, leche y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta de Cocina Nutrida tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Avena al Horno con Arándanos Secos, Relleno de Sémola de Pan y Manzana Con Arándanos Secos y Albaricoques, y Lomo De Cerdo Con Aroma a Romero Relleno De Ajo Asado, Albaricoques Secos y Arándanos y Salsa de Oporto para recetas similares.

Instrucciones

Vierta la avena y las nueces cortadas de acero en un recipiente de cerámica o un tazón para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Avena Cortada En Acero

Nuez

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Agrega suficiente agua filtrada para sumergir completamente la avena y los frutos secos.

Ingredientes que necesitarás

Agua Filtrada

Nuez

Avena

Agregue un poco de sal y dos cucharadas de yogur fresco, suero de leche, kéfir o suero de leche.Deje que la avena y las nueces se empapen, tapen, durante la noche en un lugar cálido de su cocina, de ocho a doce horas.Después de que la mezcla de avena y nueces se haya empapado durante la noche, vierta en un colador para escurrir y vuelva a colocar la mezcla en el recipiente de cerámica o tazón para mezclar.Precaliente el horno a 375 grados Fahrenheit y engrase una bandeja rectangular de 13 x 9 pulgadas con aceite de coco u otra grasa saludable de su elección.Mientras tanto, bata los huevos, la leche y el jarabe de arce (si lo usas) hasta que estén bien combinados y espumosos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Jarabe De Arce

Kéfir

Yogur

Huevo

Leche

Nuez

Avena

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Bandeja Para Hornear

Colador

Horno

Vierta la mezcla de huevos, leche y jarabe de arce sobre la avena y los frutos secos remojados, revolviendo bien para que se combinen en una mezcla similar a la de las gachas.Agregue suavemente la fruta seca, la canela y el aceite de coco en la mezcla similar a la papilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Frutos Secos

Jarabe De Arce

Canela

Cereales Calientes

Huevo

Leche

Nuez

Avena

Vierta la mezcla en una bandeja para hornear engrasada y alise con una espátula de goma para garantizar una cocción uniforme y una buena apariencia.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espátula

Hornee en un horno precalentado a 375 grados Fahrenheit durante cuarenta a cuarenta y cinco minutos o hasta que la avena alcance un agradable color marrón dorado en la parte superior, un cuchillo insertado en su centro salga limpio y libre de líquido y la fragancia de avena horneada, fruta seca y canela perfuma su cocina.Si puedes aguantar la espera, deja que la avena horneada se enfríe durante cinco a diez minutos antes de cortarla en cuadraditos y servirla.

Ingredientes que necesitarás

Frutos Secos

Canela

Avena

Equipo que necesitarás

Horno

Cuchillo