Atún a la parrilla con Jengibre y Chile, con Ensalada coreana

Atún a la parrilla con Jengibre y Chile, con Ensalada coreana
Atún a la parrilla con jengibre y Chile, con ensalada al estilo coreano, podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 23g de grasa y un total de 461 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $6.78 por porción. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo, ajo, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el repollo, puede seguir este plato principal con el ¡Repollo Que Sabe A Postre! como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es genial. Tratar Costillas a la Parrilla al Estilo Coreano con Jengibre, Chiles y Kimchee Rápido, Atún Ahumado con Berros, Chile y Ensalada de Jengibre, y Chuletas de Cerdo a la Parrilla al Estilo Coreano y Regalo de Carne Coreana Artesanal para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, combine la col, los brotes de soja y el pepino.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De SojaBrotes De Soja
PepinoPepino
ColCol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Prepara el aderezo:En un tazón pequeño, combina todos los ingredientes y bate bien.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Agregue el aderezo suficiente a la mezcla de repollo y pepino para humedecer los ingredientes, mezcle bien y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
ColCol
4
Hacer el frote: En un tazón pequeño, combinar todos los ingredientes y mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Corte en uno de los filetes y verifique que esté translúcido en el centro.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
2
Retirar de la parrilla y servir con la ensalada de verduras heladas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
artículo var
4
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5
artículo
6
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Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de la Chusma con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.
Merlot de la Chusma
Merlot de la Chusma
Luciendo cereza negra, bayas oscuras, chocolate de malta con matices de vainilla y moca de roble francés. En boca, elegante y refinado, con abundante fruta oscura que da lugar a un final suave y sedoso.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud93
Revista