Asado de Rabadilla Estofado y Verduras

Asado de Rabadilla Estofado y Verduras
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el asado de Rabadilla estofado y las verduras. Una porción contiene 241 calorías, 27g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 10 y cuesta $1.29 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Vaya a la tienda y recoja papas, cebolla, aceite y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Estofado de Olla con Verduras, Estofado al Horno con Verduras, y Estofado Asado Con Tubérculos.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 163°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en un horno holandés antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue el asado; cocine hasta que se dore por todos los lados.
4
Combine los gránulos de café y 3/4 taza de agua; vierta sobre el asado. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Café InstantáneoCafé Instantáneo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AguaAgua
5
Agregue las cebollas; cubra la sartén con tapa a prueba de horno.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornear 1-1/2 horas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Agregue las papas, las zanahorias y los tomates; cubra. Continuar horneando 45 min. hasta 1 hora o hasta que el asado esté bien cocido y tierno.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
8
Retire el asado y las verduras de la sartén, reservando los jugos en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Corte el asado a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
10
Sirva el asado y las verduras cubiertas con los jugos de carne reservados.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CarneCarne
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 50 min.
Porciones10
Puntuación de Salud44
Revista