Arroz Jollof

Name: Arroz Jollof
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 2 2 cucharaditas de canela; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 4 pollo (4 a 6); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath tomillo seco o 1 ramita de tomillo fresco, triturado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de zanahoria picada (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de pimientos verdes (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de tomates (o cualquier; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 ( berenjenas) cebolla, pelada y finamente picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz sin cocer; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cerdo salado en cubos o 1/4 lb de jamón; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puedes tener demasiadas recetas africanas, así que prueba el arroz Jollof. Esta receta sirve 4 y cuesta 97 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 483 calorías, 9g de proteína, y 37g de grasa por porción. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes agua, aceite vegetal, pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Food.com. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 48%. Tratar Arroz Jollof con Pollo de Ghana, Cómo hacer Arroz Jollof de Fiesta, y Arroz Integral Risotto con Azafrán (y por qué el Arroz Integral es mejor que el Arroz Blanco) para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2 cucharaditas de canela 0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4

pollo (4 a 6)1Trozos de caramelo de la barra Heath

tomillo seco o 1 ramita de tomillo fresco, triturado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes verdes (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de zanahoria picada (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de pimientos verdes (o cualquier combinación de verduras) o 2 tazas de tomates (o cualquier 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 1( berenjenas)

cebolla, pelada y finamente picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz sin cocer 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cerdo salado en cubos o 1/4 lb de jamón 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funciona muy bien con Pinotage, Riesling y Chenin Blanc. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. El Beaumont Pinotage con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 32 dólares por botella.