Arroz Frito Kimchi con Calamar Salteado y huevo Escalfado

El arroz frito Kimchi con Calamares Salteados y un huevo escalfado podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.08 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 439 calorías, 27g de proteína, y 18g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, cuerpos de calamar, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Arroz frito Kimchi coreano con calamares y atún, Kimchi y Arroz salteados (Kimchi Bokkeumbap), y Calamar Salteado con Berenjena Frita para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 1 cucharada de aceite de canola en una sartén antiadherente grande a fuego alto. Cuando brille, agregue los trozos de calamar y use una cuchara de madera para extenderlos en una capa. Cocine hasta que se dore en el fondo, de 15 a 30 segundos. Revuelva y dore por el otro lado, otros 15 a 30 segundos, y luego apague el fuego y transfiera los calamares a un tazón y reserve.
Caliente la cucharada restante de aceite en una sartén a fuego medio. Cocine el kimchi por un minuto y luego agregue jugo de kimchi, agua, gochujang (opcional), arroz y rebanadas de cebolleta blanca. Revuelva la mezcla de vez en cuando y cocine hasta que todo el líquido se haya evaporado, aproximadamente 7 minutos. Cuando termine, apague el fuego, devuelva los trozos de calamar y agregue el aceite de sésamo y las rodajas de cebolletas verdes. Revuelva bien y luego divida el arroz frito kimchi entre cuatro tazones grandes.
Mientras tanto, escalfa los huevos de acuerdo con el método infalible de Kenji. Coloque una olla mediana de agua a fuego medio hasta que alcance los 180 ° F, aproximadamente en el punto donde el agua comienza a temblar, pero no hierve a fuego lento. Ajuste el calor a bajo o medio-bajo para mantener la temperatura. Romper cada huevo en un tazón separado. Uno a la vez, transfiera un huevo a un colador de malla fina, muévalo suavemente hasta que se elimine el exceso de blanco y luego baje suavemente el huevo en la olla y enróllelo en el agua con el colador. Una vez que se agreguen todos los huevos, use una cuchara grande con ranuras para moverlos cuidadosamente hasta que formen una buena forma de huevo. Después de que las claras cuajen, de 3 1/2 a 4 minutos, retire los huevos con el colador y transfiera cada uno a un tazón de arroz frito.
Cubra cada tazón con un cuarto de las semillas de sésamo y el nori en rodajas.