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Aderezo de Pan de Maíz con Ostras de Bahía de Humboldt

Aderezo de Pan de Maíz con Ostras de Bahía de Humboldt
El aderezo de pan de maíz con ostras de la bahía de Humboldt podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 8g de grasa y un total de 253 calorías. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra cebolla, ajo, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 27%, lo cual no es tan asombroso. Tratar Aderezo de Pan de Maíz y Ostras del Sur (Relleno), Relleno de Pan de Maíz y Ostras, y Relleno de Pan de Maíz y Ostras para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje el bacalao con sal en agua fría para cubrirlo durante al menos 12 horas, cambiando el agua al menos 3 veces.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao SaladoBacalao Salado
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
2
Escurrir el pescado; quitar los huesos y la piel.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
3
Cortar en trozos pequeños.
4
Escurrir las ostras, reservando el líquido.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina
5
Corta las ostras por la mitad. Deja a un lado las ostras y el líquido.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina
6
Saltee la cebolla y el apio en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Agregue el bacalao con sal y el ajo; cocine a fuego lento durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao SaladoBacalao Salado
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
8
Agregue las ostras, el tomillo y los siguientes 3 ingredientes; cocine, revolviendo constantemente, por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
9
Agregue el pan de maíz; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
10
Agregue agua al líquido oyster hasta que equivalga a 1 taza.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina2 A 3 Cucharaditas De Sal Marina
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
11
Agregue vino, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
12
Vierta sobre la mezcla de pan de maíz; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
13
Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasada.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
14
Hornee, cubierto, a 350 por 15 minutos. Destapa y hornea durante 20 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Sin Leche
DietasSin LácteosPescatariano
Tipos de PlatoGuarniciones
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