Acelgas de Estilo Italiano

Acelgas de Estilo Italiano
La acelga suiza al estilo italiano podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 4 y cuesta 98 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 162 calorías, 3g de proteína, y 14g de grasa por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Una mezcla de agua, agua, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Recetas similares incluyen Acelga Suiza de Estilo Italiano, Lasaña de Acelgas y Salchichas Italianas, y Lasaña Individual De Acelgas Y Salchichas Italianas.

Instrucciones

1
Lave la acelga y córtela en tiras de 1 pulgada. Separe las secciones gruesas y resistentes del tallo de las tiras de hojas superiores.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
2
Ponga a hervir el agua y 1 cucharada de sal en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Cocine las secciones de tallo en el agua hirviendo con sal durante 2 minutos. Agregue las tiras de hojas y cocine hasta que las hojas se marchiten y los tallos estén tiernos, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Escurrir y reservar.
5
Caliente el aceite de oliva, el ajo y los copos de pimiento rojo en una sartén grande a fuego medio hasta que estén aromáticos, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la acelga escurrida, cocine y revuelva durante 2 minutos; sazone con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
SalSal
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista