Huevos de Salchicha y Espinacas

Huevos de Salchicha y Espinacas
Si quieres añadir más sin gluten y cetogénico recetas para su caja de recetas, los huevos con Salchichas y Espinacas podrían ser una receta que debería probar. Una porción contiene 372 calorías, 19g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como plato principal. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, salchichas, cebollas y nuez moscada molida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 53%, que es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Salteado de salchichas chinas, espinacas y huevos, Cazuela de Desayuno de Salchichas y Espinacas con Huevos Escalfados, y Huevos Sardou (Huevos Escalfados al Estilo de Nueva Orleans Con Corazones De Alcachofa, Espinacas y Holandesa).

Instrucciones

1
Desmenuza la salchicha en un molde de 10 pulgadas. sartén a prueba de horno; cocine a fuego medio hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoQueso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
2
Escurrir y reservar. En la misma sartén, saltee las cebollas, los champiñones, el ajo y los condimentos en aceite hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
3
Agregue las espinacas en tandas; cocine a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos o hasta que las espinacas comiencen a marchitarse.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
En un tazón grande, bata los huevos y la salsa de pimiento picante. Regrese la salchicha a la sartén; agregue la mezcla de huevo. A medida que los huevos se asientan, levante los bordes, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cocina hasta que los huevos estén casi listos, unos 8-10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoQueso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
5
Mientras tanto, precaliente el asador. Asa la mezcla de huevo 6 pulg. del fuego durante 30-60 segundos o hasta que cuaje.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
6
Espolvorear con queso; asar 30 segundos más o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
7
Cortar en gajos.
8
Servir de inmediato.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud15
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