Si quieres añadir más recetas sin gluten ni lácteos a tu recetario, los frijoles horneados de Maureen podrían ser una receta que deberías probar. Esta receta rinde 20 porciones con 227 calorías , 8 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por 79 centavos la porción , esta receta cubre el 9 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 24 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . Esta receta de Allrecipes requiere cebollas, judías verdes, salsa de tomate y judías blancas. Funciona bien como guarnición muy económica. Con una puntuación Spoonacular del 47 % , este plato es sólido. Prueba los frijoles horneados a la barbacoa Smokin' Willy , los frijoles horneados ahumados y los mejores frijoles horneados para obtener recetas similares.
Instrucciones
1
Precalentar el horno a 300 grados F (150 grados C).
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin Grasa
2
En una asadera pequeña o en un horno holandés, mezcle las judías verdes, las judías blancas, las judías mantecosas, los frijoles rojos y los frijoles horneados.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles De Mantequilla
Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Frijoles Al Horno
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Judías De Cera
Equipo que necesitarás
Aderezos Opcionales
Repollo Morado, Finamente Cortado
3
Mezcle la mostaza seca, el azúcar moreno, el chile en polvo, la salsa Worcestershire, la salsa de tomate y la sopa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Encurtidas
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
Col De Saboya Finamente Cortada
Mostaza En Polvo
Sopa De Tomate
4
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Dora la salchicha de cerdo, desmenúzala y escurre el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Condimentos De Salvia
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
5
Saltee la cebolla y el ajo con la carne de cerdo hasta que estén tiernos, unos 5 minutos. Incorpore la mezcla de cerdo a la mezcla de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
9 Onzas De Fideos De Arroz Gruesos Crudos
6
Hornee tapado durante 3 a 5 horas en el horno precalentado, quitando la tapa durante los últimos 45 minutos.