Yogur Griego Brócoli de Pollo Alfredo

Name: Yogur Griego Brócoli de Pollo Alfredo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 4 chuletas de pollo, o 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cada una cortada en 2 trozos finos; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de queso crema sin grasa, suavizado; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fettuccine sin cocer; 2 clavo ajo, finamente picado; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Yogur natural Yoplait ® Greek 100 (de un envase de 2 libras); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 1 1 libra de calabacín, 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Brócoli de pollo con Yogur griego Alfredo podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 748 calorías, 59g de proteína, y 34g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Si tienes pimienta, ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Hamburguesas de pollo griegas {con cebolla roja en escabeche y salsa de yogur griego}, Ensalada de Quinua de Brócoli con Aliño de Yogur Griego de Limón, y Pastel Meyer de Yogur Griego con Limón y Chocolate Blanco con Cobertura de Yogur Griego.

Instrucciones

En una sartén de 10 a 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree sal y pimienta a ambos lados de cada chuleta de pollo; coloque el pollo en una sartén. Cocine, volteándolo una vez, hasta que se dore por cada lado y ya no sea rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Chuleta De Pollo

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, cocine los fettuccine como se indica en el paquete. Durante los últimos 6 a 8 minutos de cocción, agregue las flores de brócoli al agua. Cuando la pasta esté lista, el brócoli estará crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles