Yogur Griego Brócoli de Pollo Alfredo

Brócoli de pollo con Yogur griego Alfredo podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 748 calorías, 59g de proteína, y 34g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Si tienes pimienta, ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Hamburguesas de pollo griegas {con cebolla roja en escabeche y salsa de yogur griego}, Ensalada de Quinua de Brócoli con Aliño de Yogur Griego de Limón, y Pastel Meyer de Yogur Griego con Limón y Chocolate Blanco con Cobertura de Yogur Griego.
Instrucciones
En una sartén de 10 a 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Espolvoree sal y pimienta a ambos lados de cada chuleta de pollo; coloque el pollo en una sartén. Cocine, volteándolo una vez, hasta que se dore por cada lado y ya no sea rosado en el centro.
Mientras tanto, cocine los fettuccine como se indica en el paquete. Durante los últimos 6 a 8 minutos de cocción, agregue las flores de brócoli al agua. Cuando la pasta esté lista, el brócoli estará crujiente y tierno.
Escurrir la pasta y el brócoli; colocar en un tazón grande.
Retire el pollo de la sartén cuando esté listo. Cocine el ajo en una sartén a fuego lento de 2 a 3 minutos.
Agregue el caldo; raspe todos los pedacitos del fondo de la sartén. Reduzca el fuego a bajo.
Agregue el queso crema; bata con un batidor hasta que se derrita.
Retire la sartén del fuego. Agregue el yogur y el queso hasta que estén bien combinados.
Vierta la salsa sobre el fetuccine y el brócoli en un tazón; mezcle bien.
Sirva las chuletas de pollo sobre fetuccine y brócoli.