Vieiras Cítricas con Guisantes en Pergamino

Name: Vieiras Cítricas con Guisantes en Pergamino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 2 (invierno) concentrado de zumo de naranja congelado, descongelado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) vieiras; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de azúcar frescos, recortados

Vieiras cítricas con Guisantes en Pergamino requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 40 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes curry en polvo, sal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Vieiras en Pergamino, Vieiras en Pergamino con Hinojo, Tomates y Aceitunas, y Pescado en Pergamino con Reducción de Cítricos para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano. Mezcle bien y reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte 4 trozos de papel pergamino (15 x 14 pulgadas); doble cada uno por la mitad de forma transversal, arrugando firmemente y recorte en forma de corazón. Despliega los corazones y colócalos en bandejas para hornear.

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Coloque 1/2 taza de mezcla de vieira en cada corazón de pergamino, cerca del pliegue; coloque los guisantes a presión de azúcar alrededor de la mezcla de vieira. Dobla la mitad restante de cada corazón de pergamino. Comenzando con el borde redondeado, pliegue y engarce los bordes del pergamino para hacer un sello; gire los extremos firmemente para sellar.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Vieira

Hornee a 400 por 10 minutos o hasta que se inflen y se doren ligeramente.

Equipo que necesitarás

Horno

Colóquelos en platos individuales y córtelos; sírvalos de inmediato.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

jengibre fresco pelado rallado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 2(invierno)

concentrado de zumo de naranja congelado, descongelado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

vieiras 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

guisantes de azúcar frescos, recortados

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Las vieiras se pueden combinar con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Chardonnay de reserva Santan Ema con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares por botella.