Vieiras con Salsa de Limón

Name: Vieiras con Salsa de Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO vieiras frescas de bahía; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco o caldo de pollo bajo en sodio; 3 grande claras de huevo, ligeramente batidas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta blanca molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 cucharada de orégano seco margarina de calorías reducidas, dividida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Las vieiras con salsa de limón podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 4g de grasa y un total de 249 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.9 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes sal, jugo de limón, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Tratar Pasta con Vieiras y Limón, Vieiras con Limón y Alcaparras, y Vieiras con Llovizna de Limón para recetas similares.

Instrucciones

Combine la harina y la pimienta en un plato poco profundo. Sumerja las vieiras en la mezcla de harina, sumerja en la clara de huevo y vuelva a sumergirse en la mezcla de harina.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Vieira

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Cubra una sartén antiadherente con aerosol para cocinar; agregue 2 cucharaditas de margarina.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Margarina

Equipo que necesitarás

Sartén

Colocar a fuego medio-alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Agregue la mitad de las vieiras; cocine 6 minutos o hasta que las vieiras estén ligeramente doradas, volviéndose doradas por todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Retire las vieiras de la sartén; reserve y mantenga caliente. Repetir con el resto de margarina y vieiras.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el vino y los 3 ingredientes restantes a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a 1/3 de taza.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Para servir, coloque las vieiras en un plato para servir; cubra con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Salsa

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

vieiras frescas de bahía 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco o caldo de pollo bajo en sodio 3grande

claras de huevo, ligeramente batidas 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta blanca molida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 cucharada de orégano seco

margarina de calorías reducidas, dividida 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Lapis Luna Chardonnay con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 13 dólares por botella.