Verduras al Barigoule con Vainilla

Name: Verduras al Barigoule con Vainilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos, recortados; 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 5 granos de pimienta negra enteros; 2 cabezas pequeñas brócoli, cortado en floretes de 2; 4 zanahorias, peladas, cortadas a la mitad longitudinalmente; 10 semillas de cilantro; 1 bulbo de hinojo, recortado, cortado en 8 cuñas con un núcleo unido; 1 dejar Cilantro fresco; 4 dientes de ajo triturados; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 1 cáscaras de limón; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sal; 3 (invierno) aceite de oliva dividido; 1 1 libra de calabacín, (o más) Vinagre de jerez; 4 ramitas 2 tazas de dientes de ajo; 1 haba de vainilla, dividida longitudinalmente; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas blancas, cada una cortada en 6 trozos con un poco de raíz unida

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las verduras a la Barigoule con Vanillan. Para $2.86 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 215 calorías, 10g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Un par de personas hicieron esta receta, y 47 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra frijoles de vainilla, brócoli, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excelente. Tratar Barigoule de Verduras de Primavera, Halibut A La Barigoule, y Linguine con Coles de Bruselas Barigoule para recetas similares.

Instrucciones

Con un cuchillo afilado pequeño, corte toda la cáscara y la médula blanca del limón; deséchela.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Corte la carne cruzada en rodajas de 1/4"de grosor; reserve.

Cubre una bandeja para hornear grande con bordes con un paño de cocina. Cocine el brócoli en una olla grande de agua hirviendo con sal durante 1 minuto. Usando una cuchara ranurada, transfiérala a una sábana preparada.Repita en la misma olla con zanahorias, cebollas,espárragos e hinojo, devolviendo el agua al aboil entre lotes.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Brécoles

Zanahoria

Hinojo

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Cocina

Cuchara Ranurada

Bandeja Para Hornear

Olla

Coloque el caldo de pollo en una cacerola pequeña a fuego lento y raspe las semillas del frijol de vainilla; agregue el frijol. Llevar a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Semillas

Retirar del fuego; dejar infundir durante 10 minutos.

Caliente 1 cucharada de aceite en una olla grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue las zanahorias, las cebollas,el hinojo y el ajo; cocine durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Hinojo

Ajo

Cebolla

Agregue el cilantro, los siguientes 3 ingredientes y el caldo infundido con el plátano. Cubra con la tapa ligeramente entreabierta; cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y crujientes, de 12 a 15 minutos. Agregue el brócoli y los espárragos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Espárragos

Cilantro

Brécoles

Caldo

Con una cuchara ranurada, transfiera las verduras a un plato caliente para servir. Llevar a hervir y cocinar hasta que se reduzca a 1 taza.

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Retire el caldo del fuego; bata las 2 cucharadas restantes de aceite y 1 cucharadita de vinagre.Sazone con sal, pimienta y vinagre adicional, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre