Verduras abundantes con Kumquats

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Verduras abundantes con Kumquats

Verduras abundantes con Kumquats

Verduras abundantes con Kumquats es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 45 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra vinagreta de sidra de manzana granny Smith, sal y pimienta kosher, kumquats y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Sopa de Verduras Abundantes, Verduras de Ajo Abundantes, y Verduras Abundantes Con Ajo.

Instrucciones

1
Almacene 12 tazas de verduras abundantes mixtas (como escarola, hojas de mostaza y col rizada; si usa hojas de mostaza o col rizada, doble las hojas y corte la costilla central y los tallos duros)y 1 taza de kumquats, cortado en rodajas finas,sin semillas, en 2 bolsas de plástico resellables separadas. Verduras frías y kumquats durante la noche.Antes de servir, vacíe las bolsas con verduras y kumquats en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
EscarolaEscarola
1/2 Taza De Kumquats1/2 Taza De Kumquats
VerdeVerde
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Añadir 1/2 taza
3
Vinagreta de Sidra de Manzana de Granny Smith para ensalada y mezcle para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Manzana Granny SmithManzana Granny Smith
VinagretaVinagreta
SidraSidra
4
Agregue más vinagreta, si lo desea. Sazone con sal kosher y pimienta negra recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
VinagretaVinagreta
PimientaPimienta
5
Transfiera a una porción bowland scatter 1/4 taza de trozos de cebollino de 1" y, para un poco crujiente, 3 cucharadas de pepitas de calabaza (pepitas) tostadas con cáscara salada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
CebolletaCebolleta

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista
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