Trucha con Costra de Avena

Trucha con Costra de Avena
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la trucha con costra de avena. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 731 calorías, 46g de proteína, y 40g de grasa. Para $4.74 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Dirígete a la tienda y compra puerros, sal y pimienta kosher, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Trucha con Costra de Avellanas, Trucha con Costra de Avellanas, y Trucha con Costra de Salvia para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 300 grados F. Muele la harina de avena en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Transfiera a un plato poco profundo y sazone con sal y pimienta. Batir el huevo y la leche en otro plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
3
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Transfiéralo a un plato forrado con papel toalla.
5
Retire y reserve todo, excepto alrededor de 2 cucharadas de goteo de la sartén.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Agregue los puerros y el ajo a la sartén y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Agregue el perejil, el tocino, la sal y la pimienta al gusto; mantenga caliente.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
8
Cubra una bandeja para hornear con una doble capa de toallas de papel. Escurre la trucha en la avena, sumerja en la mezcla de leche y luego en la avena de nuevo, girando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
TruchaTrucha
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Surtido De Galletas O Chips De PitaSurtido De Galletas O Chips De Pita
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
9
Calienta las gotas de tocino reservadas con el aceite de oliva en otra sartén grande a fuego medio-alto. Freír las truchas en lotes hasta que estén doradas por un lado, aproximadamente 3 minutos, luego voltearlas y freírlas hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Tomillo Fresco Picado O Tomillo Seco1/2 Cucharadita De Tomillo Fresco Picado O Tomillo Seco
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
10
Transfiera a la bandeja para hornear preparada y manténgala caliente en el horno.
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
11
Añadir el vinagre a la sartén y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
12
Servir la trucha con los puerros y rociar con el aderezo de vinagre
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
TruchaTrucha
13
Fotografía por Kate Mathis
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
Revista