Triángulos de Espinacas y Queso

Triángulos de Espinacas y Queso
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba los Triángulos de Queso y espinacas. Esta receta sirve para 48 y cuesta 21 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 2g de grasa, y un total de 38 calorías. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y recoge masa filo, cebolla, huevos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Triángulos de Espinacas y Queso, Triángulos de Espinacas y Queso de Cabra, y Triángulos de Filo de Espinaca para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna. Agregue las espinacas; cocine a fuego medio-bajo hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera a un tazón grande; agregue los quesos, los huevos, el pan rallado, la sal y la pimienta. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque una hoja de masa filo en una superficie de trabajo con un lado largo hacia usted. (Mantenga el filo restante cubierto con una envoltura de plástico para evitar que se seque.) Rocíe la lámina con aerosol con sabor a mantequilla; córtela en cuatro de 9 pulgadas. x 3-1 / 2 pulg. tira.
Ingredientes que necesitarás
Pasta FiloPasta Filo
MantequillaMantequilla
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
4
Coloque 1 cucharada de relleno en la esquina inferior de cada tira. Dobla la masa sobre el relleno, formando un triángulo. Dobla el triángulo hacia arriba, luego dobla el triángulo hacia arriba, formando otro triángulo. Continúa doblando, como una bandera, hasta llegar al final de la tira.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
5
Rocíe el extremo de la masa con spray y presione sobre el triángulo para sellar. Voltea el triángulo y rocía la parte superior con spray para cocinar. Repita con el filo restante y el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
6
Coloque los triángulos en bandejas para hornear cubiertas con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Hornee a 375° durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones48
Puntuación de Salud0
Revista