Tortitas de Avena con Jarabe de Nuez de Plátano

Tortitas de Avena con Jarabe de Nuez de Plátano
Panqueques de Avena con Jarabe de Nuez de Plátano es un sin gluten y vegetariano comida de mañana. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 3 3.52 por porción. Una porción contiene 674 calorías, 11g de proteína, y 21g de grasa. Ve a la tienda y compra plátanos, leche, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 126 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tortitas de Plátano con Jarabe de Ron de Arce, Tortitas de Plátano con Jarabe de Caramelo, y Tortitas de Suero de Mantequilla y Plátano con Jarabe de Granada.

Instrucciones

1
En una cacerola de 1 1/2 cuarto de galón, derrita la mantequilla a fuego medio. Cocine las nueces en mantequilla, revolviendo de vez en cuando, hasta que las nueces y la mantequilla comiencen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
MantequillaMantequilla
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los plátanos; revuelva para cubrir con mantequilla. Agrega el almíbar. Reduzca el fuego a bajo; cocine hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
MantequillaMantequilla
JarabeJarabe
3
Retirar del fuego; tapar para mantener caliente.
4
En un tazón mediano, revuelva todos los ingredientes para panqueques con un tenedor o un batidor hasta que se mezclen.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Caliente la plancha o la sartén a fuego medio-alto (375F). Engrase la plancha con aceite vegetal si es necesario (o rocíe con aerosol para cocinar antes de calentarla). Para cada panqueque, vierta 1/4 de taza de masa en la plancha caliente. Cocine hasta que los bordes estén secos y se formen burbujas en la parte superior. Voltee y cocine los otros lados hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones3
Puntuación de Salud11
Revista