Tortillas de Desayuno

Tortillas de Desayuno
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las Tortillas de desayuno. Esta receta sirve 10 y cuesta 77 centavos por porción. Una porción contiene 292 calorías, 14g de proteína, y 19g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y compre salchichas de cerdo molidas, huevos, tortillas de harina del tamaño de una fajita y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Tortillas de Burritos Saludables para el desayuno, Tortillas de Coliflor, y Tortillas de Huevo Revuelto para recetas similares.

Instrucciones

1
Envuelva las tortillas holgadamente con papel de aluminio y colóquelas en un horno de 250 grados durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Mientras tanto, cocine la salchicha en una sartén grande a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, durante 8 minutos o hasta que la salchicha se desmorone y ya no esté rosada; escúrrala, retire la salchicha de la sartén y séquela con toallas de papel. Limpia la sartén. Reduzca el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
3
Mezcle los huevos y 2 cucharadas. agua. Cubra la misma sartén con aerosol para cocinar; agregue la mezcla de huevos y cocine, sin remover, de 2 a 3 minutos o hasta que los huevos comiencen a cuajar en el fondo. Retire suavemente los bordes cocidos de los lados de la sartén para formar piezas grandes. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos o hasta que los huevos estén espesados pero aún húmedos. (No se agite demasiado.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
4
Vierta la salchicha y los huevos uniformemente en las tortillas, y espolvoree con queso; enrolle las tortillas.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
SalchichaSalchicha
QuesoQueso
HuevoHuevo
RolloRollo
5
Sirva con salsa y crema agria, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
6
Nota: Para aligerar, sustituya 1 1/2 tazas de sustituto de huevo por huevos y salchicha de cerdo con bajo contenido de grasa por salchicha.
Ingredientes que necesitarás
Sustituto De HuevoSustituto De Huevo
SalchichaSalchicha
HuevoHuevo
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones10
Puntuación de Salud4
Revista