Tortilla de Champiñones y Pimiento Morrón con Fontina
La tortilla de champiñones y Pimientos Morrones con Fontina podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 243 calorías, 18g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y vegetariano dieta. Una mezcla de cebollas verdes, tomate ciruela, claras de huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 37%, este plato es bastante malo. Similar recetas Tortilla de Champiñones y Pimiento Morrón con Fontina, Tortilla de Setas y Fontinan, y Estratos de Salchicha, Fontina y Pimiento Morrón.
Instrucciones
1
Calienta 1/2 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue las cebollas verdes; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
3
Agregue el pimiento morrón; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
4
Agregue los champiñones; cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el tomate, 1/4 cucharadita de sal y pimienta negra; cocine por 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Seta
Tomate
Sal
5
Retire la mezcla de verduras de la sartén; cubra y mantenga caliente.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Coloca 1/4 cucharadita de sal, perejil, huevos y claras de huevo en un tazón; revuelve bien con un batidor para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Perejil
Huevo
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
7
Coloca 1/2 cucharadita de aceite y mantequilla en una sartén a fuego medio-alto hasta que la mantequilla se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la mezcla de huevo a la sartén; cocine hasta que los bordes comiencen a cuajar (aproximadamente 2 minutos). Deslice el borde frontal de una espátula entre el borde de la tortilla y el molde. Levante suavemente el borde de la tortilla, inclinando la sartén para permitir que un poco de la mezcla de huevo crudo entre en contacto con la sartén. Repita el procedimiento en el borde opuesto de la tortilla. Continúe cocinando hasta que el centro esté listo (aproximadamente 7 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Equipo que necesitarás
Espátula
Sartén
9
Vierta la mezcla de verduras de manera uniforme sobre 1/2 tortilla; cubra la mezcla de verduras con queso. Afloja la tortilla con una espátula; dóblala por la mitad. Con cuidado, deslice la tortilla en una fuente para servir.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Queso
Equipo que necesitarás
Espátula
10
Corta la tortilla en 4 gajos; cúbrela con crema agria.