Tomates con Espinacas de Ms B

Tomates con Espinacas de Ms B
Los tomates cubiertos con espinacas de Ms B podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 308 calorías, 9g de proteína, y 19g de grasa. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra mantequilla, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Tomates Cubiertos de Espinacas, Pastel de Polenta Cubierto con Tomates Salteados, Espinacas y un Huevo Escalfado, y Tomates Asados Con Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvoree los lados cortados de las mitades de tomate con sal y coloque los lados cortados en toallas de papel durante 15 minutos para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
2
Coloque las espinacas congeladas, el agua y los gránulos de caldo de pollo en una cacerola a fuego medio; hierva, cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las espinacas estén tiernas, de 8 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Gránulos De Caldo De PolloGránulos De Caldo De Pollo
Espinacas CongeladasEspinacas Congeladas
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)
Equipo que necesitarás
Barras Cada Una) Chocolate Negro 70% Cacao, PicadoBarras Cada Una) Chocolate Negro 70% Cacao, Picado
3
Escurrir bien las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
5
Coloque los tomates, cortados hacia arriba, en un plato para hornear de 9x12 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
6
Mezcle las espinacas, 1/3 taza de queso parmesano, la mezcla de relleno de pan de maíz, la mantequilla derretida, el huevo, la cebolla, el ajo y la pimienta negra en un tazón hasta que se combinen completamente. Coloque la mezcla en las mitades de tomate cortado.
Ingredientes que necesitarás
Relleno De Pan De MaízRelleno De Pan De Maíz
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
(65 Galletas)(65 Galletas)
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 TazaCebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Como Los M&m'sComo Los M&m's
Equipo que necesitarás
Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)
7
Hornee en el horno precalentado hasta que esté bien cocido y caliente, unos 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
8
Espolvoree cada tomate con aproximadamente 1 cucharadita de queso parmesano, vuelva al horno y hornee hasta que la cobertura se haya dorado, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
9
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista