Tomates con Espinacas de Ms B

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Tomates con Espinacas de Ms B

Tomates con Espinacas de Ms B

Los tomates cubiertos con espinacas de Ms B podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 308 calorías, 9g de proteína, y 19g de grasa. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra mantequilla, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Tomates Cubiertos de Espinacas, Pastel de Polenta Cubierto con Tomates Salteados, Espinacas y un Huevo Escalfado, y Tomates Asados Con Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvoree los lados cortados de las mitades de tomate con sal y coloque los lados cortados en toallas de papel durante 15 minutos para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Equipo que necesitarás
8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente
2
Coloque las espinacas congeladas, el agua y los gránulos de caldo de pollo en una cacerola a fuego medio; hierva, cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las espinacas estén tiernas, de 8 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Gránulos De Caldo De PolloGránulos De Caldo De Pollo
Espinacas CongeladasEspinacas Congeladas
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida
3
Escurrir bien las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
5
Coloque los tomates, cortados hacia arriba, en un plato para hornear de 9x12 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
6
Mezcle las espinacas, 1/3 taza de queso parmesano, la mezcla de relleno de pan de maíz, la mantequilla derretida, el huevo, la cebolla, el ajo y la pimienta negra en un tazón hasta que se combinen completamente. Coloque la mezcla en las mitades de tomate cortado.
Ingredientes que necesitarás
Relleno De Pan De MaízRelleno De Pan De Maíz
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
6 Dientes De Ajo, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas6 Dientes De Ajo, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), LavadasVioletas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
7
Hornee en el horno precalentado hasta que esté bien cocido y caliente, unos 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
8
Espolvoree cada tomate con aproximadamente 1 cucharadita de queso parmesano, vuelva al horno y hornee hasta que la cobertura se haya dorado, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
9
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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